【17天含氧大巴遠(yuǎn)征計(jì)劃&極致進(jìn)藏】
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此生必駕|國(guó)民公路318x214x215x317x109x219 中國(guó)最美國(guó)道,廣東出發(fā),圓夢(mèng)西藏!
17 天 16 晚的極致進(jìn)藏之旅,從廣東一路向西,穿越中國(guó)最美公路 318 、214 國(guó)道, 探訪雪山、圣湖、古城,感受藏地文化與自然奇觀!豪華陸地頭等艙大巴配備車載彌散 式制氧機(jī),全程星級(jí)酒店住宿,專業(yè)領(lǐng)隊(duì)+雙駕駛員護(hù)航,安全舒適無(wú)憂!
活動(dòng)說(shuō)明
一、行程亮點(diǎn):
1 · 國(guó)道穿越:318 、317 、214 、215 、109 、219 國(guó)道串聯(lián),打卡“ 中國(guó)最美國(guó)道 ”;
2 ·圣湖雪山盛宴:
3 ·羊卓雍措(藏南最美圣湖)
4 ·納木錯(cuò)(世界海拔最高咸水湖)
5 ·梅里雪山“ 日照金山”(幸運(yùn)者專屬奇觀)
6 ·南迦巴瓦峰(中國(guó)最美雪山之一)
二、藏地文化深度體驗(yàn):
1 ·布達(dá)拉宮+大昭寺(西藏靈魂地標(biāo))
2 ·孜珠寺(海拔 4800 米的“天空之寺 ”)
3 ·道孚民居(藏式建筑藝術(shù)瑰寶)
三、網(wǎng)紅打卡+文藝情懷:
1 ·拉薩 S 灣公路大片、2 ·瀘定橋紅色記憶、3 ·錦里古街川蜀風(fēng)情
詳細(xì)行程
廣東-玉林-百色(780KM)
【行程概述】
早上指定時(shí)間地點(diǎn)集合,前往百色,途中玉林午餐后前往白色,途中游覽【田州古城】,右江穿城過(guò),樹(shù)影婆娑,古 城墻下踩水消夏,暑熱無(wú)蹤——【田州古城】;紀(jì)念館追憶紅色崢嶸——【百色起義紀(jì)念館】。
途中用餐:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:鴻安國(guó)際酒店四星標(biāo)準(zhǔn)酒店
百色—祿豐—大理(680KM)
早餐后集合乘車出發(fā),經(jīng)杭瑞高速往昆明方向進(jìn)發(fā),后往大理方向至【大理古城】;途中午餐,大理辦理入住后自由 活動(dòng),車友們可結(jié)伴到古城感受明洪武十五年(1382 年)至今的歷史變化,古城里美食眾多,車友們可品嘗小數(shù)民族 的特色美食。
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途中用餐:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:大理悠想美宿或同等級(jí)
大理—金沙江—德欽(440KM)
前往大理,大理接團(tuán)后駕車沿著中國(guó)西部最美的國(guó)道 G214 滇藏線,穿過(guò)【賀龍橋】,途經(jīng)茶馬古道重鎮(zhèn)-奔子欄,于 觀景平臺(tái)俯瞰世界自然遺產(chǎn) ·三江并流的一部分-【金沙江大拐彎】。繼續(xù)前行,遠(yuǎn)觀【白馬雪山】,欣賞高原雪域風(fēng) 光。穿越白馬雪山隧道經(jīng)德欽縣城,下午抵達(dá)位于滇藏公路沿線的飛來(lái)寺。飛來(lái)寺觀景臺(tái)是觀賞梅里雪山正面的絕佳 位置。這里周圍幾乎沒(méi)有遮擋,山峰接踵連綿,太子十三峰一覽無(wú)余。于觀景臺(tái)靜待梅里雪山的落日,屆時(shí)您可以盡 情撒野,瘋狂拍攝享受此刻的美景盛宴!
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:德欽神峰聚緣觀景酒店或同等級(jí)
德欽—芒康—如美—左貢(440KM)
早起天氣好的話,可以觀看到【梅里雪山】“日照金山”。今天我們將正式進(jìn)入西藏地區(qū),中午到達(dá)芒康縣城,海拔 3780 米,境內(nèi)層巒疊嶂,多峽谷,地形復(fù)雜,川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。之后翻拉烏山4358 米,覺(jué)巴山 3880 米和 海拔 5130 米的東達(dá)山,傍晚到達(dá)左貢。
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:左貢維爾納國(guó)際酒店或同級(jí)
左貢—八宿—然烏(290KM)
早餐后經(jīng)邦達(dá)草原到達(dá)業(yè)拉山(海拔 4618 米),開(kāi)始征服“川藏天險(xiǎn)”—怒江七十二道拐。公路在這里的折回次數(shù)連續(xù) 集中,竟然一連拐了上百個(gè) 180 的回頭彎,是川藏線上拐彎醉多的路段。從山下的 2700 米的怒江河谷到 4618 米的業(yè) 拉山口,海拔落差接近 2000 米!中午在八宿就餐,下午游覽【然烏湖】 日落!雪山、湖泊、森林、草甸...這里就像被 上帝打翻的調(diào)色盤,每一處風(fēng)景都美到令人窒息!
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:然烏銘景酒店或同等級(jí)
然烏—波密—魯朗(390KM)
早餐后前往波密,途中我們將沿著 318 國(guó)道,一路穿越原始森林,來(lái)到波密。午餐后,我們 G559 扎墨公路前往新中 國(guó)最后一個(gè)通公路被譽(yù)為蓮花圣地的縣“墨脫“。
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:林芝喜路酒店或同等級(jí)
魯朗—林芝—工布江達(dá)—拉薩(488KM)
途經(jīng)海拔 4702 米的色季拉山,同時(shí)此山也是觀看中國(guó)最美的【南迦巴瓦峰】最好的地方之一。站在色季拉山,遙望著 名的南迦巴瓦峰,頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡!游覽后前往拉薩網(wǎng)紅 S 灣拍照打卡。
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:拉薩拉威國(guó)際酒店或或網(wǎng)評(píng) 4 鉆酒店
拉薩—羊卓雍措—拉薩(240KM)
今天前往【羊卓雍措】,簡(jiǎn)稱羊湖,與納木措、瑪旁雍措合稱西藏三大圣湖,藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖"。位于 浪卡子縣,是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊,湖光山色之美,冠絕藏南。羊卓雍措面積 675 平方千米,湖面海拔4,441 米;卡若拉冰川,西藏三大大陸型冰川之一,為年楚河?xùn)|部源頭。冰舌前沿海拔 5560 米,卡若拉冰川景區(qū)海拔約有 5400 米,屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。 曾是電影《紅河谷》拍攝取景地。
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用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:拉薩拉威國(guó)際酒店或或網(wǎng)評(píng) 4 鉆酒店
拉薩一布達(dá)拉宮—大昭寺(30KM)
早餐后游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】(含門票),下午游覽建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂 【大昭寺】(含門票),寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像,是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的 一尊佛像;晚上布達(dá)拉宮廣場(chǎng)自由看夜景!
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:拉薩拉威國(guó)際酒店或或網(wǎng)評(píng) 4 鉆酒店
拉薩—當(dāng)雄—納木錯(cuò)—那曲(420KM)
早餐后,出發(fā)赴當(dāng)雄,途中經(jīng)過(guò)“念青唐古拉山觀景臺(tái) ”,遠(yuǎn)眺終年積雪的念青唐古拉主峰(海拔 7162 米),沿途觀 賞藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點(diǎn),翻越那根拉山埡口(海抜 5190 米)、游覽西藏三大圣湖之一【納木錯(cuò)】 (含門票)海拔 4718 米,是世界上海拔最高的咸水湖,下午沿著寬敞平整的青藏公路,一路馳騁。沿途欣賞如詩(shī)如畫 的羌塘藏北草原風(fēng)光,遠(yuǎn)處的雪山,路旁的草原,牛羊悠閑地游蕩其間,不時(shí)有成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物掠過(guò)眼前,偶爾 閃現(xiàn)一處藏北人家,讓您目不暇接,放不下像機(jī),晚上住那曲縣。
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用餐安排:/午餐/晚餐
晚上入住:那曲維也納或同等級(jí)
那曲—索縣—丁青—巴青(390KM)
早餐后驅(qū)車沿川藏北線 G317 一路向東前往巴青,沿途賞藏北風(fēng)光,途經(jīng)索縣【贊丹寺】 。寺廟依山而建,氣勢(shì)雄偉 壯觀,分紅白兩個(gè)建筑群,遠(yuǎn)看外形酷似布達(dá)拉宮。下午抵達(dá)巴青縣城入住酒店。溫馨提醒:高原地區(qū)請(qǐng)勿劇烈運(yùn)動(dòng)、 吸煙、喝酒。早晚溫差大,請(qǐng)注意防寒保暖;合理安排作息時(shí)間,行車 2 小時(shí)請(qǐng)調(diào)換駕駛員,請(qǐng)勿疲勞駕駛!行車注 意軍隊(duì)車輛及隨時(shí)可能竄到路上的牛羊;車上備好零食和飲用水;道路彎多路窄,請(qǐng)謹(jǐn)慎駕駛!
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住: 巴青縣高原大酒店或同等級(jí)
巴青—類齊烏—昌都(360KM)
早餐后驅(qū)車沿川藏北線 G317 一路向東,連續(xù)翻越多座海拔 4500 米以上的埡口,經(jīng)過(guò)川藏北線上最高的大山【斜拉山】
海拔 4890 米,再翻越【曲里拉山】海拔 4470 米,下午游覽被譽(yù)為“天空之寺 ”的【孜珠寺】。位于著名的神山-孜珠 山上,海拔 4800 米左右,是西藏海拔最高的寺院之一,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就像天上的宮闕一般壯麗恢宏 ;駕車?yán)^續(xù)一路向東, 途觀【卡瑪多塔林】,在國(guó)道旁,幾十座塔林就掩映在公路兩側(cè)的青山林蔭間;繼續(xù)驅(qū)車穿越【珠角拉山隧道】,抵 達(dá)藏東第一大城市-昌都,是川藏公路和滇藏公路的必經(jīng)之地,也是“茶馬古道”的要地。處在商貿(mào)往來(lái)的樞紐地位,素 有“藏東明珠”的美稱。昌都市是怒江、瀾滄江和金沙江的三江并流之地,加上四周也是高山環(huán)繞,地理環(huán)境上環(huán)境上 和重慶市異常神似。被譽(yù)為“西部小重慶”
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住: 昌都泰洪主題酒店或同等級(jí)
昌都—江達(dá)—同普鄉(xiāng)—德格(328KM)
早餐后沿著 G317 國(guó)道途經(jīng)川藏北線上西藏的最后一個(gè)縣城【江達(dá)】 ,江達(dá)藏語(yǔ)為“江普寺溝口 ”,原是德格土司的 屬地。后翻越【矮拉山口隧道】,中國(guó)西藏境內(nèi)國(guó)道 317 線的第一個(gè)特長(zhǎng)隧道,主洞總長(zhǎng) 4800 米,隧址海拔 3970 米, 是名副其實(shí)的“藏東第一隧” 。下午抵達(dá)四川境內(nèi),進(jìn)入康巴文化的發(fā)祥地-德格。
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:德格玉隆大酒店或同等級(jí)
德格—甘孜—道孚—康定(480KM)
早餐后前往康定,途中游覽【道孚民居】(藏區(qū)建筑精華)被譽(yù)為“中國(guó)藏民居藝術(shù)之都” ,是藏文化建筑藝術(shù)的絕佳 體現(xiàn)。古民居的外觀質(zhì)樸而典雅, 白色屋頂與深棕色木結(jié)構(gòu)的對(duì)比構(gòu)筑出鮮明視覺(jué)沖擊,加以傳統(tǒng)紅藍(lán)裝飾點(diǎn)綴,仿
佛一幅生動(dòng)的“積木畫” 。 “崩”在藏語(yǔ)中的意思是“以木頭為框架” ,“科”即“房子” 。因此,“崩科”寓意著安全、可靠、溫 馨、舒適的木架構(gòu)房子。這種建筑以圓木做整體骨架,底樓為夯土墻或石砌墻,墻上鋪梁墊土為頂,再于土頂上立柱。 前面和側(cè)面為對(duì)開(kāi)圓木,不整面為內(nèi)壁,圓面為外壁,橫向豎排,兩頭相互咬合,結(jié)構(gòu)穩(wěn)固,抗震力極強(qiáng)。【塔公草 原】遠(yuǎn)眺雅拉;晚上入住康定溜溜城!
用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:康定情歌大酒店或同等級(jí)
康定—瀘定—雅安—成都(280KM)
早餐后前往康定游覽【大渡河/瀘定橋】(含門票)這里,每一塊木板都記錄著歲月的痕跡,每一步都讓人感受到時(shí)光 的流轉(zhuǎn)。瀘定橋,是旅者心中的一份文藝情懷,是對(duì)過(guò)往歲月的深深致敬。拿起相機(jī),捕捉瀘定橋的每一個(gè)角度,每 一道光影。這里,無(wú)需華麗的辭藻,畫面自然流淌出文藝的氣息,讓人不禁按下快門,定格美好;游覽結(jié)束后返回成 都,途經(jīng)二郎山隧道,下午抵達(dá)成都后前往【錦里】這里的建筑和街道布局保留了許多古老的成都特色,如四合院、 青石板路。孩子們可以在古鎮(zhèn)里漫步,品嘗特色美食,感悟川蜀文化。錦里曾被稱為成都版清明上河圖,是體驗(yàn)三國(guó) 文化與成都民俗的魅力街區(qū),在這條街上,濃縮了成都生活的精華:有茶樓、客棧、酒樓、戲臺(tái)、風(fēng)味小吃、工藝品、 土特產(chǎn),充分展現(xiàn)了三國(guó)文化和四川民風(fēng)民俗的獨(dú)特魅力。在錦里,總有一處讓你魂縈夢(mèng)繞。
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用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:M.PLUS 設(shè)計(jì)師酒店或同等級(jí)
成都—都勻(690KM)
早餐后前往都勻,途中午餐,下午抵達(dá)后游覽【都勻石板街】走進(jìn)石板街仿佛走進(jìn)了某個(gè)古鎮(zhèn)的大街,很特別很獨(dú)特, 是都勻這座城的文化象征。石板街同樣是電影《無(wú)名之輩》的取景地,整條街仿佛建在半山坡上,黝黑發(fā)亮的青石板路仿 佛在向每個(gè)人訴說(shuō)過(guò)去的故事。
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用餐安排:早餐/午餐/晚餐
晚上入住:金鵬國(guó)際酒店或同等級(jí)
都勻—珠三角(800KM)
餐后自由活動(dòng),全程高速欣賞沿途風(fēng)景,前往廣州,結(jié)束本次“ 圓夢(mèng)西藏行 ”活動(dòng)!期待我們下次再見(jiàn)!
用餐:早餐/午餐
住宿:返回溫暖的家
費(fèi)用說(shuō)明
【活動(dòng)批次】
第01期:2025.08.20-------2025.09.05? ? ? ? (12980元/人,單房差:3600??元/人)
第02期:2025.08.30-------2025.09.15? ? ? ? (12980元/人,單房差:3600??元/人)??
第03期:2025.09.10-------2025.09.16? ? ? ? (12980元/人,單房差:3600??元/人)
第04期:2025.09.20-------2025.10.06? ? ? ? (12980元/人,單房差:3600??元/人)
第03期:2025.09.30-------2025.10.16? ? ? ? (12980元/人,單房差:3600??元/人)
【費(fèi)用包含】
1?、交通:1+1?豪華陸地頭等艙,車載彌散式制氧機(jī)。
2?、用餐:全程含餐。(平均每人每天 100 ??的餐標(biāo))
3?、住宿:全程星級(jí)商務(wù)酒店。(兩人一間)
4?、門票:景區(qū)所有門票(瀘定橋,布達(dá)拉宮,大昭寺,羊卓雍錯(cuò),納木錯(cuò))。
備注:我社接價(jià)為產(chǎn)品打包價(jià),60-70??歲及其以上年齡,軍官證、導(dǎo)游證等任何證件我社均不能退門票費(fèi),請(qǐng)悉知!
5?、服務(wù):領(lǐng)隊(duì)+A1 ?雙駕駛員
6?、保險(xiǎn):旅游人身意外險(xiǎn),旅游車意外險(xiǎn) 50??萬(wàn)。
7?、行程:本社在不減少景點(diǎn)的情況下,有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程次序進(jìn)行調(diào)整。
【費(fèi)用不含】
1?、因不可抗力因素所導(dǎo)致的額外費(fèi)用;
2?、因旅游者違約、?自身過(guò)錯(cuò)、?自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用;
3?、個(gè)人消費(fèi)(如酒水、飲料,酒店內(nèi)洗衣、電話費(fèi)等未提到的其他個(gè)人服務(wù));
4?、單房差:3600??元/人;
【退款政策】
因個(gè)人原因取消報(bào)名的
1?、報(bào)名后于出發(fā)前 15 ??天外退出活動(dòng),定金全額退還。
2?、報(bào)名后于出發(fā)前 15 ?天內(nèi)退出活動(dòng),并找人替補(bǔ)的可全退。
3?、報(bào)名后于出發(fā)前 10 ?天外退出活動(dòng),無(wú)人替補(bǔ)可轉(zhuǎn)于下期。
4?、報(bào)名后于出發(fā)前 5 ?天內(nèi)退出活動(dòng),無(wú)人替補(bǔ)的定金不退。
4?、出發(fā)后因高反等個(gè)人原因退出活動(dòng),僅退團(tuán)費(fèi)中未發(fā)生的住宿吃飯費(fèi)用按 200?元/天/人的標(biāo)準(zhǔn)退回(拼房者需處理?好同拼房者住宿問(wèn)題后方可退回未產(chǎn)生房費(fèi),如處理不好的需補(bǔ)足拼房人房差)
特別說(shuō)明
1.本社設(shè)計(jì)線路均為非常規(guī)線路,行車時(shí)間較長(zhǎng)、沿途酒店、餐廳接待條件有限,請(qǐng)?zhí)崆白龊眯睦頊?zhǔn)備;戶外 旅行提?倡環(huán)保,請(qǐng)自備洗漱用品。
2.本次活動(dòng)屬于休閑戶外游,不是專業(yè)戶外活動(dòng),適合家庭、情侶、朋友、同學(xué)一起參加。行走方式是邊走邊 停邊拍?照,自由隨意,沿途都住賓館。參加的朋友來(lái)自全國(guó)各地,沒(méi)有男女限制,有少量景區(qū)登山徒步,對(duì)裝 備沒(méi)什么要求,?對(duì)參加人員的體能也沒(méi)有特別要求。
3.我們專業(yè)從事高品質(zhì):?自駕游、休閑游、登山穿越、越野自駕、汽車租賃、拓展訓(xùn)練、攝影寫生等專業(yè)戶外 活動(dòng)。?為您的戶外旅行保駕護(hù)航!歡迎個(gè)人、社團(tuán)、企事業(yè)單位報(bào)名,團(tuán)隊(duì)可單獨(dú)組團(tuán)并接送。
出團(tuán)通知
1.我社工作人員會(huì)在出發(fā)日前 10?天完成名單統(tǒng)計(jì),并于短信發(fā)送出團(tuán)通知(包括集合酒店名稱、地址、電話:領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系?方式;?、特別提醒等)房費(fèi)已付,住宿押金自理;?同時(shí)我們會(huì)建立微信出發(fā)群,如果有出發(fā)前 1?天尚未接到通知,請(qǐng)及時(shí)?聯(lián)系我們。
2.個(gè)別智能手機(jī)可能會(huì)發(fā)生短信屏蔽,若沒(méi)收到請(qǐng)到垃圾箱查找一下;如果出團(tuán)前?1 ?日還未收到短信確認(rèn)的,請(qǐng)撥打?報(bào)名電話聯(lián)系我們;請(qǐng)保持手機(jī)通暢,以便我們領(lǐng)隊(duì)可以聯(lián)系到您。
3.入住酒店的時(shí)間一般為中午 12?點(diǎn)之后,如果您提前到達(dá)并且酒店房間沒(méi)有準(zhǔn)備好,可以將行李寄存在前臺(tái),先到處?逛逛等到時(shí)間再回酒店入住。
4.?由于高原地區(qū)的交通狀況不是十分的理想,有時(shí)候偶爾會(huì)發(fā)生諸如塌方、滑坡、泥石流之類的自然災(zāi)害,可能會(huì)導(dǎo)?致堵車耽誤時(shí)間,行程中可能會(huì)存在部分調(diào)整。
5.如果您在旅行過(guò)程中,有任何質(zhì)量方面的反映、投訴,請(qǐng)拔打公司統(tǒng)一投訴電話。我部會(huì)在第一時(shí)間嚴(yán)訴處理。若?在行程結(jié)束后提起投訴的事宜,我部概不受理。
6. ??證件:請(qǐng)帶好身份證、行駛證、駕駛證等,小孩帶好戶口本。
注意事項(xiàng)
西藏特殊的高原環(huán)境,對(duì)身體會(huì)有一定的影響,因此,到西藏旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查,確定自己身體?是健康的,才能啟程。出發(fā)前請(qǐng)你仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容:
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1?、不適宜到西藏旅行的人
嚴(yán)重貧血或高血壓的或者心肺有疾病的人,你如果從未進(jìn)過(guò)高原,那么建議你在進(jìn)入高原之前,進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。?年齡太大的老人進(jìn)藏需要事先得到孩子的充許。
2?、進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備
(1)不要感冒,避免過(guò)于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。
(2)保持樂(lè)觀情況和良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。
(3)長(zhǎng)久沒(méi)體檢的請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
3?、進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)
(1)?自己的常用藥品請(qǐng)自己帶好。
(2)請(qǐng)帶上足夠的御寒衣服,?以免受涼感冒。請(qǐng)記住感冒咳嗽都是有可能促發(fā)急性高原病。
(3)在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、?甚至昏迷,需要立即到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),?以便治療恢復(fù)。
(4)由于乘車進(jìn)入高原所需時(shí)間長(zhǎng),途中住宿條件差,體力消耗大,因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外,還應(yīng)該準(zhǔn)備水或?飲料以及可口易消化的食物,以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。
4?、高原反應(yīng)出現(xiàn)的特征說(shuō)明
因人而異,未上高原前很難預(yù)知。身體弱者未必反應(yīng)大,體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同。?一般情況下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮個(gè)子好于高個(gè)子,年輕者好于年老者。
5?、到達(dá)高原后注意的事項(xiàng)
(1)剛到高原,每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原,如果能?夠正確地保護(hù)自己,2~4??天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。
(2)剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)力。否則,一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)了。
(3)人們常常用吸氧來(lái)緩解胸悶不適。輕微的高原反應(yīng),會(huì)不治自愈,不要?jiǎng)虞m吸氧,以免形成依賴性。
(4)進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸?煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
(5)初到高原的前幾天,不要洗浴,以免受涼引起感冒。
(6)在藏期間,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動(dòng)。
(7)必須注意,如果進(jìn)入高原后,反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重,特別是靜息時(shí)也十分明顯,應(yīng)該立即吸氧,并到醫(yī)院就診。
(8)常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者,高原反應(yīng)甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞強(qiáng)。
6.皮膚保養(yǎng)防曬霜,防曬系數(shù)大于 40??的為佳。提前半小時(shí)擦。同時(shí)注意準(zhǔn)備唇膏。
7?、其他健康事項(xiàng)
(1)注意保暖,西藏的晝夜溫差非常大,而且早、晚氣溫偏低。
(2)高原紫外線強(qiáng),請(qǐng)備太陽(yáng)帽和墨鏡。
(3)不宜使用隱形眼鏡。
(4)剛剛上高原的時(shí)候由于氣候干燥,會(huì)造成流鼻血和嘴唇干裂。可以帶上防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。
(5)青藏干燥請(qǐng)帶一些潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適。
(6)建議大家考慮帶上常用藥品:預(yù)防感冒和治理感冒的藥,治拉肚子的藥等。
(7)小心中暑,高原的陽(yáng)光是很可怕的,尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。
報(bào)名須知
(活動(dòng)報(bào)名確認(rèn)后,即默認(rèn)為已清楚閱讀并同意以下注意事項(xiàng)及條款)
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1.我們的活動(dòng)不同于常規(guī)旅游團(tuán),重在全身心的體驗(yàn),對(duì)參加游客的安全、環(huán)保及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求較高。
2.我們要求游客遵守戶外活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)提出的要求及規(guī)定。
3.心若計(jì)較,處處都有怨言:心若放寬,處處都是春天。我們不歧視任何人,但建議以下人群請(qǐng)謹(jǐn)慎加入:偏執(zhí)型人格障?礙者、被迫害妄想癥患者完美主義者、抑郁者、?自閉癥患者。
4.輕松愉快的心情和彼此信任關(guān)系的默契,是活動(dòng)愉快的關(guān)鍵步驟。如果你不愿卸下你的防備和偽裝,還不如留在疲?憊的城市。
5.西部地區(qū)旅行有很多你在繁華城市無(wú)法理解無(wú)法容忍的事:硬件方面是水、?電、交通的問(wèn)題,突然的停水停電經(jīng)常發(fā)?生,臨時(shí)的交通管制也經(jīng)常讓我們措手不及,軟件方面是當(dāng)?shù)厝说姆?wù)意識(shí)方面的。
6.我們希望尊重原著文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時(shí),尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡?統(tǒng),與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的世界,減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來(lái)的影響。
7.買賣東西要公平別想著能在當(dāng)?shù)刭I東西撿到大便宜,如不是決定要買的東西,請(qǐng)勿討價(jià)還價(jià)(還價(jià)之后如果不買雙方?都會(huì)很尷尬。
8.如果當(dāng)?shù)厝颂峁┝擞押玫膸椭梢赃€以一些小禮物回報(bào),但饋贈(zèng)禮物時(shí)要避免施舍的感覺(jué)。大手大腳發(fā)放現(xiàn)金不是?行善,是拉仇恨,是作惡。
9.注重文明和環(huán)保:保持車內(nèi)的衛(wèi)生,不要車窗拋物,保護(hù)景區(qū)的環(huán)境,除了腳印什?么也別留下除了照片什么也別帶走。
10.所謂團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,即是視團(tuán)隊(duì)利益為最高利益。不要因?yàn)閭€(gè)人原因?qū)е聢F(tuán)隊(duì)行程受阻,不要因?yàn)閭€(gè)人情緒?的宣?泄讓大家都不開(kāi)心,不要因個(gè)人利益干擾領(lǐng)隊(duì)的工作,謙讓和照顧團(tuán)隊(duì)里年老體弱者和女士。
11.我們所操作的路線多為戶外、攝影、探險(xiǎn)路線,操作流程比較復(fù)雜,客觀因素常常會(huì)影響計(jì)劃實(shí)施。在發(fā)生突發(fā)狀?況的時(shí)候,我們領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利給出行程更改方案,由游客全民投票表決,少數(shù)服從多數(shù)。
12.活動(dòng)中住宿安排一般為 2?人一個(gè)標(biāo)間(1 ?人 1?床,行程標(biāo)明多人間/通鋪/露營(yíng)的除外)?。散客單獨(dú)報(bào)名可能需要補(bǔ)單房差。單人報(bào)名希望單住的需提前聯(lián)系客服確認(rèn)是否可以安排,單房差自理(全程半間房費(fèi)之和)?。若行程途中臨時(shí)要?求單住的,如能安排的情況下,需補(bǔ)余下行程的雙倍單房差。
13.活動(dòng)途中若因個(gè)人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團(tuán)協(xié)議,另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
14.活動(dòng)報(bào)價(jià)含發(fā)票。
15.活動(dòng)中若遇到不可抗力因素,包括自然災(zāi)害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等導(dǎo)致道路無(wú)法通行)?、 政府行?為(征用、征收、管制等)?、社會(huì)異常事件(罷工、騷亂、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承擔(dān)任何責(zé)任;?由此?更改行程(含延誤)增加的費(fèi)用,?由游客承擔(dān);減少或未發(fā)生部分費(fèi)用,由我司實(shí)事求是的退還。
16.如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血者、大中型手術(shù)恢復(fù)期患者、行動(dòng)不便者、?孕婦等不適宜出行者請(qǐng)勿報(bào)名。出發(fā)前請(qǐng)咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產(chǎn)生嚴(yán)重后果的,一切責(zé)任自負(fù)。
17.我們會(huì)盡可能保障大家安全,使用正規(guī)車輛并保證車況。但旅行活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)性客觀存在,參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé),?要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進(jìn)行身體狀況及安全狀態(tài)聲明,并無(wú)條件接受組織方的活動(dòng)安排。如果?活動(dòng)中發(fā)生意外且組織方無(wú)主觀過(guò)錯(cuò),組織方責(zé)任僅限于有義務(wù)組織救援,有義務(wù)協(xié)助保險(xiǎn)理賠,但不承擔(dān)任何責(zé)任。
18.凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人,并確認(rèn)報(bào)名參加者的姓名、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話準(zhǔn)確有效。 我?社已為所有參加者購(gòu)買相關(guān)旅游意外保險(xiǎn),如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,應(yīng)立即通知保險(xiǎn)公司協(xié)調(diào)相關(guān)事宜,我社?不承擔(dān)賠償責(zé)任,?由受損害人依據(jù)法律、法規(guī)的規(guī)定和本社聲明依法解決。代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被?代報(bào)名參加者方可代他人報(bào)名參加本社活動(dòng)。凡報(bào)名者均視為接受本社聲明。
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——【詳細(xì)說(shuō)明】——
1.???關(guān)于領(lǐng)隊(duì)
領(lǐng)隊(duì)職責(zé)與普通導(dǎo)游不同,?目的不是講購(gòu)物,推自費(fèi),領(lǐng)隊(duì)會(huì)為游客安排住宿,協(xié)調(diào)用餐,帶路,協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽?時(shí)間,在游客遇到危急時(shí)刻,為游客協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情。領(lǐng)隊(duì)不是醫(yī)生,也沒(méi)有醫(yī)療的資質(zhì),對(duì)游客出現(xiàn)的?身體不適,建議就近就醫(yī),不要依賴于領(lǐng)隊(duì)治療,如果因?yàn)椴划?dāng)處理發(fā)生的不良后果由游客自己承擔(dān)。
2.關(guān)于醫(yī)藥
(1)請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前,前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查,確保沒(méi)有影響高原行程的疾病再報(bào)名。藏區(qū)條件 落后,?醫(yī)藥條件都很差,如果途中突發(fā)疾病,醫(yī)治方面會(huì)比較麻煩。
(2)領(lǐng)隊(duì)、駕駛員、賓館老板等工作人員均無(wú)行醫(yī)資質(zhì),請(qǐng)不要依賴于工作人員進(jìn)行救治,如果有不舒服的跡 象,?請(qǐng)告知工作人員,前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治。
(3)特別聲明:車上所帶的小藥箱,均為非方處藥,我們不具備開(kāi)藥方資格,用藥以平時(shí)自己的經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)。
3.活動(dòng)裝備
(1)服裝鞋帽
服裝:每年 3??月-6??月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7?月-9?月著春秋 裝,備?冬裝。10?月著冬裝鞋子:防滑防水高邦登山鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋)?,可以備徒步鞋,運(yùn)動(dòng)鞋,可以備一
雙簡(jiǎn)易托鞋。
(2)?日常用品類
洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(50?倍以上,必備)、潤(rùn)唇膏(必備)、護(hù)手霜。 輔助
工具:墨鏡、保暖杯、雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
(3)食品類
能量類:巧克力、牛肉棒等;充饑類:餅干、面包、蛋糕等;補(bǔ)水類:各種水果、礦泉水等;佐餐類:榨菜、 海帶絲、?蘿?卜絲等。沿途川菜和藏餐為主,不適應(yīng)的游客可以帶寫自己可口的下飯菜。
(4)藥品類
備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請(qǐng)備足所需劑量)。建議攜帶藥品:?感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖(粉劑或口服液)、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū) 蚊水、高原安、以及抗?高原反應(yīng)藥物。出團(tuán)準(zhǔn)備:紅景天口服液需要出團(tuán)前 15?天以上服用。
4.??關(guān)于紀(jì)律
(1)必須要守時(shí),按照領(lǐng)隊(duì)或駕駛員要求的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)起床,集合,出發(fā)。對(duì)于未按照規(guī)定時(shí)間集合的游客,超 過(guò) 15?分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程,可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問(wèn)題,游客自理。 發(fā)生任何問(wèn)?題與操作方無(wú)關(guān)。
(2)對(duì)于充滿負(fù)能量,喜歡埋怨,抱怨,指責(zé),斤斤計(jì)較的游客,請(qǐng)慎重報(bào)名,如果出現(xiàn)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛的 情況,?領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況勸其退團(tuán),如果不聽(tīng)警告,領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。
5.??攝影說(shuō)明
(1)在高原及藏區(qū)攝影時(shí),請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗,對(duì)于關(guān)卡,橋梁,軍事管理區(qū),私人住宅,寺廟,法?事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請(qǐng)不要拍照,如果強(qiáng)行拍照,可能會(huì)造成相機(jī)被沒(méi)收或者更嚴(yán)重?的后果,由此?造成的不良后果和影響,游客自負(fù)。
(2)在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費(fèi)的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付錢。 在?牧區(qū),寺廟,或者其它場(chǎng)所拍攝人時(shí),盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請(qǐng)馬上停止拍攝。
(3)在旅行過(guò)程當(dāng)中,是否能出片,出什么樣的片是天氣,光線,季節(jié)等綜合因素決定的,完全拼人品,但團(tuán)?隊(duì)不?可能因?yàn)槟硞€(gè)景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時(shí)間。如果對(duì)攝影要求過(guò)高的游客,建議直接報(bào)我們的攝影團(tuán)。
6.??交通說(shuō)明
(1)拋錨:本次行程全程在高原行駛,路程長(zhǎng),路況復(fù)雜,車輛很可能會(huì)出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨,請(qǐng)游?客們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛?2??小時(shí)內(nèi)無(wú)法修復(fù),為了不影響行程,我 們會(huì)調(diào)用?當(dāng)?shù)剀囕v進(jìn)行臨時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn),轉(zhuǎn)運(yùn)車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由公司支付,直到車子修好,或者另外?調(diào)用的同款車,或者相近款車子抵達(dá),請(qǐng)游客們給予配合。對(duì)于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車的游客,視為該游客自愿放棄行程,?我們將退還沒(méi)有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門票,合同終止。
(2)堵車:本次行程全程在高原行駛,?以山路為主,在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車?屬于正常情況,游客們當(dāng)耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備。
(3)座位:左手第一個(gè)座位為駕駛員,右手第一個(gè)座位為領(lǐng)隊(duì)。其他的普通座位,原則上應(yīng)讓給老人、小孩兒乘座位。?如果沒(méi)有需要特殊照顧的游客,座位逐個(gè)輪流乘座。
(4)夜路:原則上堅(jiān)決不走夜路,但因?yàn)槁窙r和天氣情況復(fù)雜,個(gè)別地區(qū)內(nèi)限速限行等,偶爾會(huì)出現(xiàn)走夜路的 情況。?如果游客拒絕走夜路,要臨時(shí)住宿,所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退,新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用游客自己 承擔(dān)。如果需?要延長(zhǎng)行程所延長(zhǎng)行程的相關(guān)費(fèi)用也由游客承擔(dān)。
(5)費(fèi)用:如果遇到堵車,交通管制,?以及其他不可抗力等因素,無(wú)法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿,預(yù)定的住宿費(fèi)用不退,?游客臨時(shí)產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由游客承擔(dān),司機(jī)領(lǐng)隊(duì)的住宿由公司承擔(dān)。
7.??住宿說(shuō)明
(1)我們?yōu)橛慰蛡兲峁┝诵詢r(jià)比高的住宿,盡管如此,游客們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備,高原地區(qū)沿途人煙稀少,經(jīng)濟(jì)?落后,沿線賓館多未評(píng)定星級(jí),因處于高原地帶,水、?電資源缺乏,有時(shí)候也會(huì)遇到停水、停電的情況,請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備
好手電筒或者頭燈,要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準(zhǔn)備,特別愛(ài)干凈的游客,可以攜帶睡袋內(nèi)膽,?以備?不時(shí)之需。
(2)地處高原或藏區(qū),賓館設(shè)施不全,拖鞋、吹風(fēng)機(jī)、一次性酒店用品配備有限。
(3)幾乎所有賓館,都沒(méi)有電梯和提行李服務(wù),敬請(qǐng)自理。
(4)原則上沒(méi)有特殊原因,不能更改住宿地點(diǎn)。如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn),原定住宿不退,新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由游?客承擔(dān),新產(chǎn)生的司機(jī)和領(lǐng)隊(duì)住宿由游客?AA。
8.??洗澡說(shuō)明
(1)建議初上高原,3 ?天以內(nèi)不要洗澡,3?天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒引起或加重高原反應(yīng),會(huì)影響整?個(gè)行程。
(2)高原或藏區(qū)水電供應(yīng)不足,可能會(huì)出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況,請(qǐng)?jiān)谙丛枨埃扔檬衷嚭盟疁兀僮鲎鱿丛璧臏?zhǔn)備,?以免水溫過(guò)熱造成燙傷,或者水溫過(guò)冷造成感冒。
(3)高原或藏區(qū)水電供應(yīng)不足,也可能在洗澡過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象,所以洗澡的速度要快,如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)?的女?生,建議洗頭和洗澡分開(kāi)進(jìn)行,?以免出現(xiàn)沒(méi)有洗完,熱水已經(jīng)用完,或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象。
(4)請(qǐng)確定自己能適應(yīng)高原和藏區(qū)的艱苦條件再報(bào)名,本公司不接受任何關(guān)于洗澡問(wèn)題引起的投訴。
9.??關(guān)于高原反應(yīng)
高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講,長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人, 快速?進(jìn)入海拔?3000?米以上高原時(shí),會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對(duì)高原反應(yīng),主要保持心情放松,一般情況 下,幾天?之后就會(huì)適應(yīng)高原,高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)
高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒,不上火,否由會(huì)加重高原反應(yīng)。
(1)癥狀(有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病:有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛,失眠、 嗜睡、?食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、?口唇手指發(fā)紺,眼瞼或面部浮腫等。
(2)預(yù)防:如果初入高原,或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過(guò)主海拔地區(qū)建議進(jìn)入高海拔之前 15?天以上,遵醫(yī)囑服用紅景天、高?原安等,抵抗高原反應(yīng)的藥物,直到完全進(jìn)入高原結(jié)束。
(3)治療:從時(shí)間上來(lái)看,輕度患者,會(huì)在進(jìn)入高原后?3?天左右適應(yīng);?中度患者,會(huì)在?5-7?天適應(yīng);重度患者建議立即?就醫(yī),并撤離高海拔地區(qū)。
(4)高原反應(yīng)常用藥物,可以提前備一些散列通(頭疼粉)?、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣。
10.??出發(fā)前注意事項(xiàng)
(1)身體準(zhǔn)備:睡眠和休息要充足,嚴(yán)重高血壓心臟病患者不宜參加。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病 等病情?或年齡在?60?歲以上,為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情,你可另?yè)袼€或請(qǐng)?zhí)崆案嬷也?如隱瞞病情,后果自負(fù))?,并做好?準(zhǔn)備。
(2)心理準(zhǔn)備:保持樂(lè)觀情緒,出門在外,會(huì)遇上什么事情都不知道,如遇堵車等情況望耐心等候。
(3)衣服和食物等準(zhǔn)備:帶好換洗衣服,游泳衣需準(zhǔn)備長(zhǎng)衣,同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、雨具、防曬霜、潤(rùn)唇膏、?感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。因路途遙遠(yuǎn),有可能不能按時(shí)用餐,請(qǐng)帶好巧克力、 牛肉干等干?糧。
(4)身份證明:請(qǐng)每一位游客帶好有效身份證、小孩帶上戶口本,在登記入住的時(shí)候必須出示才能辦理入住手續(xù)。
11.??旅行中你需要注意
(1)入住酒店時(shí):酒店內(nèi)的物品屬于付費(fèi)用品的請(qǐng)你慎用、如你使用后需你個(gè)人支付費(fèi)用,如你個(gè)人有消費(fèi)酒店用品?的,請(qǐng)?jiān)诘诙焱朔壳白孕邢刃械角芭_(tái)支付個(gè)人消費(fèi)物品。如不慎損壞的物品,需個(gè)人賠償。在各個(gè)區(qū)?域活動(dòng)時(shí),請(qǐng)?你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份證,請(qǐng)你提前準(zhǔn)備好給我們領(lǐng)隊(duì)、登記完后請(qǐng)你務(wù)必記得要回你的身?份證自行保管。進(jìn)入酒店房間后請(qǐng)及時(shí)清點(diǎn)客房?jī)?nèi)物品是否完整、缺少或有瑕疵的請(qǐng)務(wù)必 在第一時(shí)間通知酒店進(jìn)行更?換。入住帳篷中當(dāng)你吸煙時(shí)請(qǐng)注意不要燙著帳篷及所有物品。
(2)景區(qū)游覽時(shí):請(qǐng)一定注意安全、在照相及游玩時(shí)注意不要滑倒或跌倒,不能到湖里游泳,在玩要各種水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)?目時(shí)、請(qǐng)按照該項(xiàng)目游玩規(guī)定進(jìn)行保范圍內(nèi)的、如出現(xiàn)意外、組織方也不承擔(dān)任何責(zé)任。在坐船游覽時(shí)請(qǐng)注意安全,?不要去觸摸湖水、以免掉到湖里。
(3)行程變更時(shí):如因你自身原因,私自改變協(xié)議簽定的行程路線,請(qǐng)配合領(lǐng)隊(duì)并簽下行程變更協(xié)議,并自行承擔(dān)離?團(tuán)后所產(chǎn)生的一切費(fèi)用及其他事項(xiàng)和安全責(zé)任。我們安排的景點(diǎn)游玩順序,在不減少景點(diǎn)的情況下,根據(jù)實(shí)際情況可?調(diào)整景點(diǎn)游玩順序。
(4)用餐時(shí):各地都有不同的美食,所以我們每到一個(gè)地方,都會(huì)盡量安排當(dāng)?shù)靥厣惋嫛5诼眯型局袝?huì)有些什么?狀況我們都不清楚,所以在當(dāng)天路程較遠(yuǎn)時(shí)我們都未提前定餐、根據(jù)當(dāng)日進(jìn)程、哪里合適就在哪里用餐,可能有時(shí)會(huì)?比較晚用餐、故需請(qǐng)大家理解并耐心的等候。所以請(qǐng)大家在出發(fā)前多備點(diǎn)干糧。未包含的正餐, 我們大家實(shí)行?AA?制?用餐,大家一起品嘗各地美食。
(5)出現(xiàn)緊急狀況時(shí):出門在外、任何時(shí)候任何狀況都可能發(fā)生、如因發(fā)生交通事故在我們隊(duì)伍、事故車輛原 則上我?們大家都停留幫助、如需要處理時(shí)間較長(zhǎng)的、則領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況繼續(xù)出發(fā),事故車輛司機(jī)留下等待處理,希望大?家相互理解并給予幫助、因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)體。
(6)臨時(shí)或提前脫團(tuán)時(shí):當(dāng)你需要臨時(shí)離開(kāi)我們團(tuán)隊(duì)去拜訪親友時(shí),請(qǐng)你一定提前和我們領(lǐng)隊(duì)溝通說(shuō)明情況、 你離開(kāi)?后的所有安全將由你完全承擔(dān)、我們已經(jīng)定好的住宿及餐飲是不能退還的。當(dāng)你因個(gè)人原因需要提前離開(kāi)團(tuán)隊(duì),請(qǐng)你?配合簽下離團(tuán)說(shuō)明。
(7)加油時(shí):在給車輛加油及在服務(wù)區(qū)休息時(shí),禁止接打電話及吸煙和玩耍明火(帶小朋友的請(qǐng)?zhí)貏e注意)
12.??高原旅游注意事項(xiàng)
(1)初入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,不能劇烈運(yùn)動(dòng),使其能很好地適應(yīng)此環(huán)?境。
(2)要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質(zhì),要多飲水。
(3)要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點(diǎn),不可冷點(diǎn),多穿衣服。
(4)一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌,要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲?水,少運(yùn)動(dòng),一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱。
(5)常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進(jìn)山前二天開(kāi)始服用,路途中也堅(jiān)持服用,可以有效?防止高山反應(yīng)。
(6)要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
(7)在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門.
(8)由于全程大多數(shù)路段處于高原,行車時(shí)間較長(zhǎng)有可能會(huì)因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時(shí)間上的延誤,請(qǐng)?大家相互諒解。
(9)本行程,非真正意義上的純攝影團(tuán)隊(duì)行程,每天集合出發(fā)時(shí)間及到店入住時(shí)間需要根據(jù)大家的正常作息時(shí)間的基?礎(chǔ)上作出合理調(diào)整,希望參加活動(dòng)的攝影愛(ài)好游客諒解,線路行程中有好的風(fēng)光美景我們會(huì)在地點(diǎn)和時(shí)間合理的情況?下為大家稍作停留,為大家爭(zhēng)取進(jìn)行攝影和創(chuàng)作的時(shí)間。
13. ?為什么不包含部分用餐費(fèi)用
(1)飲食是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕囊徊糠郑M慰湍茉诼猛局凶约喝グl(fā)掘當(dāng)?shù)氐拿朗常皇俏覀兲崆盀槟銣?zhǔn)備好,?這其中的快樂(lè)和魅力只有你自己嘗試了才知道。
(2)部分目的地可以發(fā)掘的美食較少,但是考慮到每個(gè)人不同的飲食習(xí)慣,為了尊重每一個(gè)游客,大家可以一起點(diǎn)菜,?也可以分開(kāi)就餐。
14.??因其他原因取消活動(dòng)的退款政策
因自然災(zāi)害、政府行為、社會(huì)異常事件等不可抗力而取消的團(tuán)隊(duì):
1?、如不可抗力發(fā)生在團(tuán)隊(duì)出發(fā)前,所有游客所交的活動(dòng)費(fèi)用將全部退還,但不承擔(dān)除此之外的其它損失。
2?、如不可抗力發(fā)生在團(tuán)隊(duì)出發(fā)后,行程無(wú)法按照合同履行的,經(jīng)雙方協(xié)商可以對(duì)行程調(diào)整、取消或延期。行程變更后
增加的費(fèi)用由游客承擔(dān),減少的費(fèi)用退還游客!
?
旅游風(fēng)險(xiǎn)告知和安全提示書(shū)
?
茲有 ?????參加 ????年 ????月 ????日出發(fā)的團(tuán),我司已簽署旅游合同并出具行程單,鑒于本次行程, 本司特
提示包括但不限于以下風(fēng)險(xiǎn)及注意事項(xiàng):
一、行前解約風(fēng)險(xiǎn)提醒:
1?. 確認(rèn)出行安排: 簽約后旅游者解約的, 將給旅行社造成損失 (該損失可能會(huì)涵蓋旅游費(fèi)用的大部分),?該損?失需由旅游者承擔(dān)。 按照合同約定, 旅游者還需要向旅行社支付違約金。請(qǐng)旅游者詳細(xì)閱讀合同相關(guān)內(nèi)容,充分考?慮自身出行可行性。
2?. 特殊情況解約: 因旅游行程涉及的國(guó)家地區(qū)發(fā)生社會(huì)動(dòng)蕩、恐怖活動(dòng)、重大污染性疫情、自然災(zāi)害等可能嚴(yán)重危?及旅游者人身安全的情況,且雙方未能協(xié)商變更合同的,均可在行前通知對(duì)方解約,旅游費(fèi)用在扣除實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用?后返還旅游者。
二、人身財(cái)產(chǎn)安全警示:
1.確保身體健康:本團(tuán)行程緊湊,請(qǐng)確保自身體條件能夠適應(yīng)和完成旅游活動(dòng);如需服用藥物的,請(qǐng)隨身攜帶并帶足?用量,行程中請(qǐng)合理安排作息時(shí)間并注意身體健康情況;旅途中有不良反應(yīng),請(qǐng)及時(shí)說(shuō)明。
2.注意飲食衛(wèi)生:提高防護(hù)傳染病、流行病的意識(shí)。請(qǐng)注意用餐衛(wèi)生,不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料、不暴飲?暴食,并請(qǐng)確保食物符合自身身體情況。
3.做好個(gè)人防護(hù):旅途涉及熱帶、高原、海濱、草原、冰雪、水域、游玩項(xiàng)目等特殊氣候或者地理環(huán)境,應(yīng)采取必要?防護(hù)措施,充分了解當(dāng)?shù)厍闆r,請(qǐng)自行備好相應(yīng)服裝鞋帽,防曬、防蚊蟲(chóng)、防滑、防摔、防高原反應(yīng)等工作。暈車的?旅游者,請(qǐng)自備好有效藥物。
4.注意人身安全:請(qǐng)?jiān)谧约耗軌蚩刂骑L(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng),切忌單獨(dú)行動(dòng),注意人身安全。旅游途中因特殊情況無(wú)法聯(lián)?系團(tuán)隊(duì)的或遇緊急情況的,應(yīng)立即報(bào)警并尋求當(dāng)?shù)鼐鞕C(jī)關(guān)或中國(guó)駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館的幫助。
5.慎選自選活動(dòng):根據(jù)自身情況選擇能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的自選項(xiàng)目。如有心臟病、高血壓、恐高癥等,勿選擇刺激性或高?風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。潛水/ ?跳傘/攀巖/蹦極/騎馬/熱氣球/快艇等高空、高速、水上、水下高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng),更具危險(xiǎn)性,請(qǐng)充分了?解活動(dòng)知識(shí),服從指揮。建議另購(gòu)特定保險(xiǎn)。
6.?防范水上風(fēng)險(xiǎn):水上游覽或活動(dòng),應(yīng)加倍注意安全,須穿救生衣,不可擅自下水或單獨(dú)前往深水區(qū)或危險(xiǎn)水域,應(yīng)?聽(tīng)從指揮和合理勸阻。
7.遵守交通規(guī)則:通過(guò)馬路時(shí)走人行橫道或地下通道并注意車輛。行車途中系好安全帶,并不要在車內(nèi)走動(dòng),老人和?兒童要有成年人陪護(hù),以防不確定危險(xiǎn)。車輛在顛簸路段行駛過(guò)程中不要離開(kāi)座位和飲食 (特別是堅(jiān)果類),以免發(fā)?生嗆水或卡咽危險(xiǎn)。火車、飛機(jī)、 輪船、汽車等交通工具上均可能出現(xiàn)因?qū)煌üぞ卟贿m應(yīng)而身體不適的情況。
8.保管貴重物品:貴重物品隨身攜帶或申請(qǐng)酒店的保險(xiǎn)柜服務(wù),勿放入交運(yùn)行李、酒店房間里或旅游巴士上。隨身攜?帶財(cái)物穩(wěn)妥安置,不要離開(kāi)自己視線范圍。游覽、拍照、散步、購(gòu)物時(shí),隨時(shí)注意和檢查,謹(jǐn)防被盜遺失。
9.攜帶旅行票證:旅行證件、交通票證請(qǐng)隨身妥善保管或由領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游統(tǒng)一保管,以避免遺忘、丟失。
10.保持通訊暢通:請(qǐng)保持手機(jī)號(hào)碼與預(yù)留在旅行社的一致,保持暢通有效;并注意將手機(jī)隨身攜帶以備緊急聯(lián)系。
11.理性購(gòu)物消費(fèi):購(gòu)物時(shí)注意商品質(zhì)量及價(jià)格,并向商家索取正式發(fā)票。
12.行程中的住宿、交通工具、餐飲、購(gòu)物場(chǎng)所、游玩場(chǎng)所、海拔、氣溫、地形等行程涉及內(nèi)容與原居住地有較大差別,?可能引發(fā)身體不適并請(qǐng)謹(jǐn)慎行事注意人身安全。
13.請(qǐng)高度關(guān)注同行未成年人、老年人的身體健康、人身安全,財(cái)產(chǎn)安全等情況。
三、第三方責(zé)任告知:
1.航班問(wèn)題提醒:旅行社對(duì)航班因運(yùn)力、天氣等因素延誤、變更、取消等無(wú)法掌控,如遇此種情況,旅行社將盡力避?免損失擴(kuò)大,并與航空公司協(xié)調(diào)。旅行社可能因此將對(duì)行程做出相應(yīng)調(diào)整,屆時(shí)敬請(qǐng)旅游者配合諒解。
2.個(gè)人消費(fèi)說(shuō)明:非旅行社行程中安排的購(gòu)物、娛樂(lè)等項(xiàng)目,屬旅游者個(gè)人消費(fèi)行為,如產(chǎn)生糾紛或損失,旅行社不?承擔(dān)責(zé)任。本人已清楚明白上述旅游合同、行程單、旅游風(fēng)險(xiǎn)告知和安全提示書(shū)的內(nèi)容及注意事項(xiàng), 并承若轉(zhuǎn)告相關(guān)?同行者。
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2025??年???月????日